Ich wollte schon immer mit meinem Hund laufen gehen. "Dusha", wie jeder Cockerspaniel, hatte (immer) so viel Energie zum Freisetzen, dass ich nicht wusste, ob ein 5-km-Lauf am Strand ausreichen oder zu viel sein würde. Wir haben es trotzdem versucht.
Als wir das erste Mal zusammen liefen, kamen wir hungrig und erschöpft nach Hause, aber es war wie ein Ziel. Nach und nach habe ich es zu einem Teil meiner Routine gemacht und es wurde zu einem meiner Lieblingsmomente des Tages, weil ich die vielen Früchte des Laufens mit meinem Haustier erlebte und beobachtete, wie sie ein gesünderes und glücklicheres Tier wurde.
Lesen Sie weiter diesen neuen Tierexperten-Artikel, in dem ich Sie nicht nur einlade, diese neue Aktivität zu erkunden, sondern auch, was die Vorteile eines Laufens mit meinem Hund.
1. Stressabbau
Stress ist im Laufe der Jahre zu einer der Hauptursachen vieler Krankheiten und Leiden geworden, die den modernen Menschen betreffen.Wie oft haben wir den Arzt nicht sagen hören? "das ist Stress" oder wie gestresst warst du in letzter Zeit? Emotionale Belastungen beeinträchtigen unsere Systeme so sehr, dass sie die Gesundheit unseres Körpers beeinträchtigen.
Eine Form von Stress reduzieren, und daher Krankheiten ist durch Herz-Kreislauf-Training. Laufen kommt uns mental und emotional zugute, weil es Stress reduziert und uns hilft, die Frustrationen und Ängste, die sich im Laufe des Tages ansammeln, zu mildern. Es ist auch gut gegen Stress bei Hunden.
2. In Form bleiben
Sicher hast du sie schon tausendmal gehört, aber wir werden es dir trotzdem sagen, denn es ist eine Wahrheit: lauf hilft dir in Form zu bleiben. Das gleiche gilt für Ihren Hund. Wenn Sie bereits Läufer sind oder mit dem Laufen beginnen möchten, warum nicht Ihr Haustier in diese Aktivität einbeziehen? Menschen, die auf sich selbst aufpassen oder auf sich selbst aufpassen möchten, dass ihr Hundegefährte die gleiche Aufmerksamkeit verdient.
Denken Sie daran, dass Ihr Hund auf Sie angewiesen ist, um die erforderliche Belastung zu erreichen, sich in optimalen Bedingungen zu befinden und bei guter Gesundheit sein. Am fairsten und auch lustigsten wäre es also, es in die nächsten Rennen mitzunehmen. Diese Aktivität verbessert Ihren Muskeltonus, Ihre Ausdauer und Kraft und hilft Ihnen, Ihr Idealgewicht zu halten.
3. Sag ja zur Freude!
Es ist eine Tatsache! Laufen hat die wunderbare Wirkung von damit du dich besser und fröhlicher fühlst an alle, die es tun. Wenn Sie Ihren Hund so aufgeregt und ungeduldig sehen, wie er seinen Körper loslässt und die Luftvorhänge durchbricht, werden Sie so aufgeregt, dass Sie tausend Lachen und Lächeln bekommen. Es wird die perfekte Zeit sein, um die kleinen Dinge des Lebens zu genießen.
4. Schluss mit schlechten Gewohnheiten
Hunde sind pure Energie. Wenn sie keinen positiven und produktiven Weg finden, all diese Lasten zu entfesseln, können sie in schlechte Taten rutschen, die sie dann dazu bringen, destruktive Gewohnheiten zu entwickeln, wie zum Beispiel Ihre Lieblingsschuhe zu beißen und zu zerbrechen.
Laufen ist ein ausgezeichnetes Werkzeug, um sie fernzuhalten oder negative Emotionen umformen wie Angst, Depression oder Frustration.
5. Baue eine Bindung zu deinem Hund auf
Das Laufen mit Ihrem Hund ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, um Bindungen stärken, hochwertige Momente teilen und Erinnerungen schaffen, die ein Leben lang halten. Dies kann der Beginn einer Tradition sein, die Sie nur mit Ihrem Haustier machen. Hunde sind für viele Dinge der perfekte Partner und Begleiter, insbesondere beim Laufen.
Ein Rennen am Strand, ein weiteres auf dem Feld und dann in den Bergen öffnet die Türen zu neuen Abenteuern und macht "Laufen" immer zu einer anderen und besonderen Aktivität.
6. Eine Motivation, voranzukommen
Wenn Sie sich daran gewöhnen, werden Sie die Vorteile sowohl für Ihren Körper-Geist als auch für den Körper-Geist Ihres Haustieres sehen. Ständiges Laufen mit Ihrem Hund wird ihm so gut tun, dass es ihm hilft, eine Motivationsbrücke zu bauen, um alle anderen Aktivitäten des Tages mit mehr Energie auszuführen. Laufen macht dein positives Energieniveau explodiert wie eine Rakete.
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